Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 59,62g | Carb: 226,62g.
Colazione: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Café. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçã, Melão Amarelo, Danone Yopro Açaí com Banana. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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