Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 135,58g | Carb: 115,24g.
Colazione: Jus d'Orange, Carrefour Bacon Fume, Avocat, Pain de Mie, Oeuf. Snacks/Altro: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter. Di più...
|
|
2917 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Escanor36
|