Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 57,04g | Prot: 135,58g | Carb: 115,24g.
Colazione: Jus d'Orange, Carrefour Bacon Fume, Avocat, Pain de Mie, Oeuf. Snacks/Altro: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Escanor36
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