Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 85,31g | Prot: 108,04g | Carb: 75,38g.
Colazione: Beurre (Salé), Carrefour Muffins Complets, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Pilon de Poulet, Picard Purée de Petit Pois Bio, Picard Moussaka. Cena: Melon, Auchan Piperade, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Monoprix Yaourt aux Fruits. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Spinning - 11 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Escanor36
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