Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 92,05g | Carb: 133,58g.
Colazione: ВкусВилл Яблоко Садовое, Перекресток Виноград Белый, Лето Укроп Свежий, ARO Геркулес, Творог 9%, Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3. Pranzo: Чернослив Свежий, ВкусВилл Яблоко Садовое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гороховое Пюре, Овощное Рагу. Cena: Landers Сливочный Сыр 55%, Николаевский Котлеты из Печени Свиной, Петрушка, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Super Food Псиллиум, Noyer Куркума Молотая, Здоровое Меню Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Николаевский Котлеты из Печени Свиной. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tekuteva.tatiana1
|