Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 94,87g | Carb: 93,45g.
Colazione: Kinder Kinder Riegel, Oatly Hafer Drink 2,8%, Kikkoman Teriyaki BBQ Sauce, Авокадо, Lovilio Mozzarella Gerieben, Яйцо, Alnatura Reisflocken. Pranzo: Billa Salat mit Käse und Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Billa Bio White Tiger Garnelen Vorgegart. Cena: Alpengut Körniger Frischkäse Schnittlauch. Snacks/Altro: Ja Natürlich Emmentaler, Granola Müsli Riegel (Schoko), Oatly Hafer Drink 2,8%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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