Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3402 kcal
|
Gras: 116,67g | Prot: 213,56g | Carb: 190,75g.
Colazione: Red Bull без Сахара, Сильпо Манго, Кофе. Pranzo: Coca-Cola Coca Cola Лимон , Селедка, Red Bull без Сахара. Cena: Coca-Cola Coca Cola Лимон , Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. Snacks/Altro: Селедка, Leffe Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Своя Лінія Цинандалі. Di più...
|
|
2902 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ad09061990
|