Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 46,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 76,75g | Prot: 77,96g | Carb: 218,17g.
Colazione: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Пироженка, Aventino Сыр Маскарпоне, Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Каша Рисовая на Молоке, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Cena: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Светаево Молоко 1,5%, Пироженка, Нескафе Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат из Капусты, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Altro: Мандарины, Перекресток Персик. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|