Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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36,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 57,27g | Carb: 68,33g.
Colazione: Хлеб Черный, Рестория Шеф Солянка по-Домашнему. Pranzo: Шашлык из Баранины. Cena: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Protein Rex Брауни Шоколадный. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pereslavi>>>
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