Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 46,53g | Prot: 98,78g | Carb: 126,77g.
Colazione: Помидоры, из Лавки Сырок Творожный Легкий , Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо, Зеленая Линия Рулет Куриный. Pranzo: Sicao Шоколад Молочный, Heinz Соус Барбекю, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные. Cena: Простоквашино Безлактозное Молоко, CMTech Протеин Ванильный Мусс. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Tropic, Зеленая Линия Рулет Куриный, Перекресток Хлеб Нестерка. Di più...
|
|
2163 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kariw22
|