Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 59,99g | Prot: 157,24g | Carb: 152,71g.
Colazione: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Cena: Шоколад, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Анком Колбаса Варёная Докторская, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Snacks/Altro: Перекресток Арбуз. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Cardio - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 20 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|