Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 79,51g | Carb: 188,76g.
Colazione: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Fol Epi Legere, Edeka Williams-Christ Birnen. Pranzo: Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Gurke (Geschält), Real Quality Mini Berner Würstchen. Cena: Zespri Kiwi Gold , Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alertina1
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