Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 114,26g | Carb: 174,42g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Becel Becel Sabor a Manteiga, Papo Seco. Pranzo: Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Robalo Cozido. Cena: Azeite, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|