Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 92,93g | Carb: 149,33g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Ceviz. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Cena: Karpuz, Gavurdağı Salatası, Fettucini Alfredo. Snacks/Altro: Armut, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hardline Whey 3 Matrix. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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