|
Встал вес , или разносит от всего, ккал считал но очень мало углеводов . Что будет если есть на ту же ккал но добавить больше углей ?
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 49,14g | Prot: 61,10g | Carb: 66,70g.
Colazione: Помидоры, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Творожная Булочка, Сыр Российский, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Виноград, Помидоры, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Papaprotein Кокосовый Батончик. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|