Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 54,03g | Carb: 148,39g.
Colazione: Limon, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Marul, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Di più...
|
|
2344 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elifacarr
|