Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2493 kcal
|
Gras: 109,60g | Prot: 202,58g | Carb: 180,17g.
Colazione: Перекресток Семга Малосоленая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Choridos Джерки из Говядины, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|