Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 96,22g | Prot: 92,49g | Carb: 182,56g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Tasty Tins Печень Трески Натуральная, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Cena: Арбуз, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Карбонад Российский . Snacks/Altro: Макдоналдс Пирожок с Вишней. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|