Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2592 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 215,51g | Carb: 341,34g.
Colazione: Сахар, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Плов со Свининой, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Good Food Чернослив, Сахар. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pozitronik
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