Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 74,78g | Prot: 58,98g | Carb: 195,93g.
Colazione: Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida. Cena: Suco de Cajá, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Calabresa, Tapioca de Queijo. Snacks/Altro: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Maçã. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunakelly28
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