Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 75,64g | Carb: 127,86g.
Colazione: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Pranzo: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, Potato, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar, Nectarines . Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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