Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 55,45g | Prot: 63,86g | Carb: 149,37g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Pranzo: Sprite Sprite Refrigerante, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Café, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Mrs Taste Mel, Da Magrinha Granola 7 Grãos , Nestlé Iogurte Natural Integral, Aymoré Amanteigado Sabor Chocolate. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatCMM
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