Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 56,19g | Carb: 189,66g.
Colazione: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler. Pranzo: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kavrulmuş Patates, Yoğurt, Salatalık. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diyetkoliğim
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