Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 69,64g | Prot: 50,76g | Carb: 129,75g.
Colazione: Bruggen Цельные Овсяные Хлопья, Nordic Каша 4 Злака, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Чиабатта, Даниловский Хлеб, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sabah Крем Сыр, SPAR Чиабатта, Перекресток Котлета Домашняя, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|