Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 70,56g | Carb: 67,67g.
Colazione: Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Alface, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Cena: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado, Tâmara. Snacks/Altro: Alface de Folha Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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