Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2348 kcal
|
Gras: 105,05g | Prot: 58,54g | Carb: 310,12g.
Colazione: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Notentaart. Snacks/Altro: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Oké Studentenhaver, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, Avocado. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|