Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 49,26g | Prot: 105,67g | Carb: 143,57g.
Colazione: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Персик, Milfina Magertopfen, Oatly Hafer Drink 2,8%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Alpengut Free From Laktose Milch, Яйцо. Pranzo: Birkenstock Quargel, Огурец (с Кожурой), Rama Cremefine 7%, Куриное Филе, DM Bio Ghee, Лук, Помидоры Черри, Billa Pinienkerne, Lovilio Mozzarella Gerieben, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Персик. Snacks/Altro: Alpengut Joghurt Drink Mango, Alnatura Schoko Reis Waffeln. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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