Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 123,26g | Carb: 130,07g.
Colazione: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Pranzo: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo. Cena: Twix Ice Cream, Pesca Noce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Salame Milano, Sansepolcro Crostino Dorato con Farina Integrale, Leerdammer Emmental. Snacks/Altro: Conad Ghiaccioli, Mars Proteine. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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