Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 23,69g | Prot: 75,50g | Carb: 171,56g.
Colazione: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait, Marque Repère Confiture Fraise Allégée. Pranzo: Delisse Déli'light aux Fruits, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Riz Basmati (Cuit), Picard Légumes à la Mexicaine. Cena: Delisse Déli'light aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Filets de Sardines Marinade Citron Basilic, Endive, Marque Repère Mâche. Snacks/Altro: Poires, Pomme. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Oh oui c'était top 👌 malgré les craquages, les séances de marches matinales ont bien compensé
12 set 23 da utente: Gg59494
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Apparemment tu maîtrises bien ton affaire
Quelle régularité vers l’objectif qui n’est pas très lointain !!
Super!!
16 set 23 da utente: teke02
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Oui je m'en sors bien, je crois que j'ai enfin compris le principe du régime ... ne pas s'affamer, pas de frustration, à un rythme régulier et surtout grâce à vous et cette application
17 set 23 da utente: Gg59494
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Storia del Peso di Gg59494
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