Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 112,57g | Carb: 297,83g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Aris Patè di Olive Nere, Lidl Pane Ciabatta, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caseificio Pini Nutricotta, Petto di Pollo, Carne, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Nano Supps Protein Chips Sweet Chili e Lime, Haribo Girella di Liquirizia, Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Vincenzi Cannoncino. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|