Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 68,39g | Prot: 178,96g | Carb: 126,79g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Куриные Грудки. Di più...
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1441 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora e 5 minuti, Sauna - 32 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 20 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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