Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 120,78g | Carb: 104,37g.
Colazione: Hardline Whey 3 Matrix Base, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Elma, Çiğ Köfte, Patlıcan Kızartması, Fırında Tavuk. Cena: Salçalı Makarna, Dardanel Acılı Ton. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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