Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 74,64g | Prot: 120,80g | Carb: 213,18g.
Colazione: LAWA Mürbeteig Plätzchen , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Pranzo: Banane, Äpfel, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkorn Sandwich, Gutes Land Butterkäse. Cena: DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark 20%. Snacks/Altro: Aldi Laugenstange, Gutes Land Sorensens Ungesalzen , Gymqueen Queen Qitty, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di contenanci
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