Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 148,69g | Carb: 323,54g.
Colazione: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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