Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 92,30g | Prot: 78,47g | Carb: 141,39g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Brood Triomphe. Cena: Italiaans Brood, Italiaanse Focacciabrood, Roomkaas, AH Champignons, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Milbona Knoflookboter, Lidl BBQ Spareribs Zoet, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, AH Zoete Puntpaprika . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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