Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 67,76g | Prot: 70,56g | Carb: 103,14g.
Colazione: Bombbar Топпинг Карамель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ложкарев Наггетсы Куриные, Щавелевый Суп. Cena: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Сыробогатов Сыр 50%, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Яйцо. Snacks/Altro: Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Чурчхела. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|