Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 163,14g | Carb: 240,86g.
Colazione: Nectarine, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Nature Valley Protein Chewy Bar (Honey, Peanut & Almond), Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Hershey's Classic Chocolate con Leche, Ratio Yogurth , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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