Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
84,0 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 81,34g | Carb: 139,15g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Kroger Whole Wheat Bun, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Bananas, Shredded Chicken, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce. Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|