Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 113,28g | Carb: 106,38g.
Colazione: Trident Trident Menta, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pranzo: Açúcar, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Tomates. Cena: Danone Iogurte Corpus Light, Músculo Bovino. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Yoki Pé de Moleque, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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