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okay... il me reste jusqu'à vendredi pour atteindre minimum 52,5kg...😮💨
je ne sais pas si c'est vraiment réaliste mais l'important c'est au moins d'essayer 🥲🔫
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 53,60g | Carb: 201,08g.
Colazione: Auchan Pépites de Chocolat Blanc, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Myrtilles, Flocons d'Avoine. Pranzo: Carrefour Ourson Guimauve , Bonduelle Macédoine de Légumes, Andros Gourmand et Végétal Brassé Fraise, Burgers Végétariens, Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Cena: Vinaigrette, Poivrons, Mâche, Pain aux Céréales, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Snacks/Altro: Baguette, Abricots, Heudebert La Biscotte, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise sans Sucre Ajouté, Lidl Fromage Blanc 20%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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