Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
913 kcal
|
Gras: 29,14g | Prot: 50,85g | Carb: 101,41g.
Colazione: 아메리카노. Pranzo: 청국장찌개, 콩나물무침, 미역초무침, 양상추 샐러드, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 밥, 낙지볶음. Cena: 소고기 육포, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 제주 맥주 제주 누보 논알콜. Di più...
|
|
1287 kcal
|
Esercizio:
출퇴근 - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eIIIIIIa
|