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Felizzzzzzzzz!
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 44,50g | Carb: 144,15g.
Colazione: Suco de Limão, Ovo Cozido. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Cafezinho. Snacks/Altro: Açaí, Peras, Sobremesa de Gelatina. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pamdrikca
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