Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 38,29g | Prot: 59,80g | Carb: 130,78g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Pranzo: Багет, Хлеб Памперникел, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Snacks/Altro: Фундук Фундук, Глобус Пончик с Малиновой Начинкой , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 51 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Here'sthename
|