|
Блин, какой-то замкнутый круг ((( Вчера вечером съела немного винограда и попила чай с орехами в меду, съела максимум чайную ложку...и +500 грамм сегодня. Хотя в кбжу уложилась.
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 86,66g | Prot: 118,68g | Carb: 82,53g.
Colazione: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Белая Поляна Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Богородское Село Творог 9%. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Акашево Филе Куриное (Грудка), Макфа Макароны Отварные. Cena: Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Белая Поляна Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Окей Свиная Шея. Snacks/Altro: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Клементины, Коммунарка Шоколад Молочный, VitaLat Сыр Скаморца, Белая Поляна Молоко 2,5%, Solvie Protein Biscuits Банан, Белая Поляна Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|