Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 176,48g | Carb: 167,10g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo, Lombo de Porco Grelhado. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Broa de Milho, Azeite, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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