Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 67,47g | Prot: 216,27g | Carb: 135,17g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Pranzo: Шоколад, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Куриные Грудки. Di più...
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1324 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Ping Pong - 1 ora e 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 20 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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