Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 38,11g | Prot: 71,52g | Carb: 158,34g.
Colazione: Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками, ВкусВилл Семена Чиа, Йогурт Домашний, Шарлотка с Яблоками. Pranzo: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Язык Свиной Отварной. Cena: Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Виктория Лаваш. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Чудо Пудинг Ваниль, Dainty&Viands Пастила Лимонная с Имбирем, Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|