Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 83,48g | Prot: 113,16g | Carb: 240,82g.
Colazione: Пискаревский Молоко 2,5%, Epica Йогурт с Ананасом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Станция Молочная Творог 9%. Pranzo: Сладуница Конфета Тирамиссо, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Нектарин, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Ананасовый Нектар, Магнит Помидоры Черри, Картофельное Пюре. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Epica Йогурт Ананас, Русское Море Сельдь, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Добрый Ананасовый Нектар, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Каравай Хлеб Тостовый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaEx
|