Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 32,34g | Prot: 48,47g | Carb: 162,90g.
Colazione: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tat Kahvaltılık Sos, Yeşil Biber, Maydanoz, Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Nane. Pranzo: Süt, Muz, İncir, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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