Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 146,03g | Carb: 343,64g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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