Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 84,15g | Carb: 132,59g.
Colazione: LeanFit Whey Protein. Pranzo: Cooked Spaghetti Squash, Apples , Light Mayonnaise , Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Cena: Applesauce Unsweetened, Olive Oil , Carrots , Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Altro: Simply Protein Protein Bar, Mr. Christie's Arrowroot Cookies. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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